Epigenética: La ciencia que cambiará tu vida

Un libro que muestra de qué forma el modo de vivir tiene influencia en nuestros genes. La epigenética es sin lugar a dudas uno de los descubrimientos más fundamentales de los últimos años en el campo de la biología. Este libro de referencia, que revela el alcance de esta revolución científica, es una excelente aproximación a la epigenética como una «práctica cotidiana» para conseguir un equilibrio físico y mental saludable. Esta obra actual, que nos ofrece consejos para una buena alimentación, la reducción del estrés, la búsqueda del placer, el ejercicio físico y la convivencia, nos muestra no solo la trascendencia que tienen los cambios epigenéticos en nuestras vidas y la de nuestros hijos, sino en el conjunto social, en la medida en que los principios de la epigenética se pueden aplicar en el ADN de nuestras sociedades.