Endorfinas: la hormona de la felicidad: Cómo estimularlas a través de la comida, el deporte, la risa o el sexo

Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de modo natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del placer, que están ligadas a las vivencias más gratificantes. En este funcional libro se ofrecen fáciles pautas para generar las endorfinas de manera consciente y, así, conseguir que inunden nuestro organismo haciéndonos sentir mejor y más felices.