Encambio: Aprende a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor

Estanislao Bachrach, creador que se ha transformado en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo. Este año cambio de trabajo, comienzo el gimnasio, bajo estos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo… Cambiar es la cuestión. En ocasiones te da tanto pavor no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Tienes en cuenta que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras en piloto automático, y reaccionas delante de las varias situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros te alejan de lo que verdaderamente deseas. Eso no es casual. No eres tú mismo, es tu cerebro. Estas reacciones automáticas están determinadas por patrones cerebrales que construyes a través de tu vida. EnCambio te va a dejar identificar los procesos por los que tienes en cuenta, estás sintiendo y te comportas de una u otra manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te benefician. El objetivo es que conozcas el potencial de tu cerebro para iniciar un cambio y la capacidad que tú mismo tienes para modificarlo. Con este libro aprenderás a conocerte mejor -paso primordial para conseguir un mayor bienestar- y también encontrarás las herramientas con el fin de que puedas cambiar juicios, emociones y acciones que entorpecen tu camino hacia la vida que deseas para, así, lograr tus objetivos a la larga, tanto personales como profesionales.