En el limbo: Aprende a diseñar tus emociones para convertirte en quien siempre quisiste ser

Con Ágilmente Estanislao Bachrach puso de moda la neurociencia. Con En el limbo -tras años de investigación- el divulgador científico más lúcido de la década nos presenta una nueva teoría sobre las emociones que barre por completo con los viejos conceptos que todavía hoy intentan imponer los ensayos de creadores que repiten viejas fórmulas. Este libro te va a acompañar al limbus, al límite, al borde de tu zona de confort. Por el hecho de que tú mismo puedes convertirte en la persona que siempre quisiste ser. Sin ningún género de dudas son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos varios estados emocionales por toda la vida y muchísimas veces estamos sintiendo que nos dominan. No solo no los puedes eludir sino que son importantes en el momento de tomar decisiones. Tanto si deseas ser un líder o una mejor persona, es clave que conozcas, entiendas y regules tus emociones. No obstante, te han enseñado muy poco sobre ellas. Pero aquí la gran noticia: si bien experimentas emociones sin esfuerzo consciente, esto no significa que seas un receptor pasivo de estas vivencias. A pesar de tu historia las puedes rediseñar empleando tus juicios, modificando el contexto y conociendo cada vez mejor tu cuerpo. Tus emociones te aportan información sobre tu bienestar. Son datos, no direcciones.