En auschwitz no había prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad

LA CÁRCEL ESTÁ EN TU MENTE LA LLAVE, EN TU MANO Edith Eger, famosa como la bailarina de Auschwitz, nos describe cuáles son las 12 cárceles mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático, como el victimismo, la evasión, el abandono, la culpa o la vergüenza.A través de 12 breves capítulos, nos revela la sabiduría y los consejos funcionales fruto de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo proceso que la llevó a ella misma hasta la sanación tras escapar del Holocausto, la médica Eger ofrece herramientas prácticas y profundas reflexiones sobre de qué forma vivir en libertad, de qué manera trascender el dolor y de qué manera sanar las heridas, por profundas que sean. En resumen, de qué forma escapar de nuestras propias cárceles mentales para gozar de la vida. Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz  «Leer su historia me ha cambiado para siempre.» Oprah Winfrey