El poder positivo de las emociones negativas: Libera tu lado oscuro para encontrar la felicidad

. Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras. . Tim Lomas es uno de los especialistas más reconocidos de Europa en psicología positiva. . Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad. Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos tenemos la queidad innata de mirar el vaso «medio lleno». ¿Significa esto que estamos condenados a la infelicidad de por vida? En absoluto. Tim Lomas expone un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condición inherente siendo humano sino que ofrecen una ruta segura a esta felicidad y transformación que tanto ansiamos. Dividido en ocho capítulos, cada uno de los que se centra en una emoción negativa concreta -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humana para desvelarnos de qué manera cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar. Un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicología, la filosofía y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y realmente transformador.