El poder del oxígeno: Técnicas de respiración sencillas y científicamente probadas que revolucionarán tu salud y tu forma física

LA MAYOR AUTORIDAD MUNDIAL EN EL MÉTODO BUTEYKO REVELA EL Extraordinario PODER DE LA RESPIRACIÓN Uno de los mayores baches para gozar de una forma física y un bienestar óptimo es la sobrerrespiración. Habitualmente, y también en singular cuando hacemos ejercicio, solemos inhalar más aire del que precisamos, dificultando así el aprovechamiento del oxígeno. Este hábito resulta pernicioso, ya que no solo disminuye el rendimiento físico sino que impulsa trastornos como la ansiedad, el asma, el insomnio y múltiples problemas cardiacos. Tanto si estás practicando alguna actividad física moderada para eludir el sedentarismo como si eres un atleta consumado, esta simple y revolucionaria técnica respiratoria, fundamentada en el sistema Buteyko, incrementará la cantidad de oxígeno que tu cuerpo puede de asimilar, mejorará tu estado de salud, aumentará tu rendimiento físico, equilibrará tu sistema nervioso y, además, te va a ayudar a adelgazar.