El método pilates: La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin apa

El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos por todo el siglo xx. Consiste enl procedimiento cuerpo-mente más actual para cualquier persona que quiera tonificar, adelgazar y recuperar la postura del cuerpo. El libro va acompañado de fotos y gráficos para hacer muy comprensible el manejo de esta técnica.