El estrés, ¿descargarlo o prevenirlo?

El estrés es el malestar que estamos sintiendo cuando tenemos un dilema (del género que sea) pendiente de solución. Como remedio, cabe descargar el estrés: existen muchísimos ejercicios y métodos para ello. Pero mejor será prevenir el estrés, procurando resolver todos nuestros problemas con eficacia.Este libro quiere enseñarnos a hacerlo de un modo inteligente y conveniente. La lucha en contra de el estrés es la lucha en contra de uno de los factores que dificultan la felicidad humana.