El efecto biofilia: El poder curativo de los árboles y las plantas

. Una obra revolucionaria e inspiradora sobre el poder terapéutico y curativo de los espacios naturales. . Fundamentada tanto en vivencias personales como en los últimos descubrimientos científicos, esta obra describe los mecanismos neuroquímicos y los efectos psicológicos de jardines, bosques y sabanas. . Propone ejercicios de meditación y visualización, y sigue tendencias como el regreso a la vida sana y natural, el senderismo, la neuropsicología y la medicina holística, entre otras. Intuitivamente advertimos que el bosque nos sienta bien. No obstante, lo que hasta hace poco era delante de todo una sensación, ahora es corroborado por la ciencia. Las indagaciones en este terreno desvelan que la cadena sanadora entre el hombre y la naturaleza ejerce un efecto sobre las personas bastante más poderoso de lo que se estaba pensando. Así, sabemos que las plantas se comunican con nuestro sistema inmunitario, fortaleciendo las defensas del organismo, sin que seamos conscientes de ello; o que los árboles segregan sustancias invisibles efectivas en contra de el cáncer. Clemens G. Arvay no solo nos descubre el efecto «Biofilia», sino que además nos enseña de qué manera beneficiarnos de su influencia con la ayuda de determinados ejercicios en el bosque o en el propio jardín.