El arte de cuidarte: Descubre las herramientas de la felicidad, los mejores remedios para superar la ansiedad, la depresión y otro

Si existiese un manual avalado que incluyera los mejores remedios para superar la ansiedad y la angustia, alejando los problemas y el dolor de tu vida, ¿qué harías para conseguirlo? Sonríe por el hecho de que este manual existe y lo tienen este momento es entre tus manos. Sonríe por el hecho de que muy pronto puedes gozar de una vida más feliz. Este libro te va a ayudar a lograr la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderás de qué forma funciona el dolor y de qué forma este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidarte te muestra las acciones más fáciles y efectivas que puedes realizar en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a andar hacia ella. Descubre los remedios más eficientes y fáciles (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras contrariedades. Segundo libro del creador del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo. DESCUBRE EL LIBRO QUE ESTÁ MEJORANDO LA VIDA DE Millares DE LECTORES. Comentarios de los lectores…«El libro de autoayuda que siempre he estado buscando.»Bruceone (lector) «Excelente guía para lograr la mejor versión de uno mismo.»Esmeralda (lectora) «Cambiar tu vida leyendo un libro.»Sandra (lectora) «Fantásticos consejos para cuidarnos, un libro que todo el mundo debería leer.»Lector anónimo