Eft: La técnica tapping de liberación emocional que restablece tu equilibrio energético

El EFT o Emotional Freedom Technique es una técnica de desarrollo interior que se trata de la liberación sensible a través de la acupresión. A partir de la idea de que todas las emociones negativas son debidas a un desequilibrio en el flujo energético del cuerpo, se efectúa una ligera presión en los puntos de entrada o salida de los meridianos de la acupuntura, situados en la cara, la parte alta del cuerpo y las manos. Esta estimulación ejerce una acción reguladora sobre la circulación energética que, una vez restablecida, es garantía del bienestar sensible y físico de la persona. El sistema es tan fácil como favorecer una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos, mientras que nos mantenemos mentalmente centrados en el tema concreto que deseamos tratar.