Don’t worry

La ansiedad se ha transformado en la gran epidemia del mundo occidental. Jamás antes tantas personas habían acudido a consultas de licenciados en psicología y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de angustia, temor, estrés o depresión. En esta obra revolucionaria, el sicólogo Douglas Millar aborda sus razones y soluciones con el enfoque más funcional y positivo nunca planteado: el pavor, la angustia o la depresión no son estados a eludir sino, muy al contrario, ocasiones inestimables para descubrir lo mejor de nosotros mismos y comenzar a gozar de la vida en toda su plenitud. Por medio de funcionales ejercicios y reveladores ejemplos, el creador enseña a transformar estados como el estrés o la ansiedad en fuerzas impulsoras hacia la felicidad y la autorrealización. Un lúcido recorrido por las siete grandes razones de angustia, con propuestas de autoconocimiento y desarrollo que hacen del libro un genuino taller de psicología práctica.