Déjate en paz: Y empieza a vivir

«Meditar, en el fondo, es simple y llanamente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que frecuentemente nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer eso que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, reflexionar, y dejar espacio a todo cuanto nos hace bien.