Cuadernos de memoria. Nivel: preventivos

Tiene en sus manos el Cuaderno de memoria, nivel preventivo – Volumen 1. Esta obra ha sido realizada por un extenso grupo de licenciados en psicología especialistas en deterioro cognitivo, con más de 20 años de experiencia.Los ejercicios que contiene este cuaderno han sido previamente probados con personas mayores de 60 años, sin deterioro cognitivo y con nivel educativo medio y medio – alto. Se han evitado referencias divulgativos con el fin de que puedan ser utilizados por cualquier persona que hable español. Su finalidad es aumentar su reserva cognitiva, ayudando a prevenir el deterioro asociado a la edad además de disminuir la sintomatología en caso de padecer en un futuro alguna enfermedad neurodegenerativa.En niveles educativos bajos o edades muy avanzadas aconsejamos usar los cuadernos de memoria Nivel fase leve.Cuadernos de memoria, fomenta y mantiene áreas cognitivas relacionadas con la memoria, como son la atención, el lenguaje, los diferentes tipos de memoria, el cálculo, la función ejecutiva, la orientación espacial y temporal, etc Le recomendamos que piensa una rutina cada día, que como una actividad más, a diario realice uno o dos ejercicios, si le es probable a la misma hora. Con 30 – 45 minutos diarios es bastante. A medio plazo irá notando mejorías en las funciones que usted nota que su rendimiento cognitivo es menor.Si un ejercicio se le pone difícil y no consigue terminarlo, déjelo para el día siguiente y comience con otro.