Cuaderno de trabajo

Desde los años 60, se vienen utilizando múltiples métodos para asistir a las personas a dejar de fumar. Algunos de ellos han presentado ser relativamente eficientes, otros no. En el procedimiento DíaD se hace un Metaanálisis de los tratamientos que a día de hoy han demostrado su eficacia y, es semejante a las terapias con un especialista. El sistema DíaD intenta ser un catalizador que acelere tu proceso de motivación y preparación para dejar de fumar.El cuaderno de trabajo es una herramienta adicional al libro: Jamás es demasiado tarde para dejarlo y al diario DíaD.En el cuaderno de trabajo encontraras 33 ejercicios de eficacia comprobada en la evidencia científica, que te educarán y te irán a ayudar a dejar de fumar.