Controle su ira antes de que ella le controle a usted: Cómo dominar las emociones destructivas

La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o además una enfermedad grave. A pesar de ello, en nuestra era, cuando el estrés cada vez es mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficiente de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena? Los creadores de este libro piensan que podemos lograrlo si seguimos sus novedosos consejos.