Contra l’empipament

El enfado puede resultar una emoción fuerte y dolorosa que deja el sentimiento desamparado, derrotado e inmóvil. Aquí tienes una guía concisa, con lenguaje claro y apremiante, para aprender a comportarte delante de el mal humor. En contra de l’empipament te enseña a calmar y entender la ira, a usar el enfado para aprender a conocerte y convertir su energía sin embargo positivo.