Combatir el insomnio

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SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, pese a que pongamos todo nuestro empeño en que esto no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro funcional vas a poder advertir y solucionar los desórdenes del sueño y realizar el programa conveniente para descansar correctamente. · Técnicas de relajación. · Hábitos para promover el descanso. · Remedios naturales. · Fármacos apropiados.


Editorial: RBA
Autor: FRANCISCO MARÍN

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