Claves para reforzar tu memoria

La mejor guía para rejuvenecer tu cerebro. La memoria es uno de nuestros bienes más preciados. ¿Cómo podemos protegerla del paso del tiempo? A través de un modo de vida saludable, aparte de la dieta y los ejercicios que se proponen en este libro, vas a poder mantener tu mente en forma. En él, encontrarás: las claves para conocer el manejo de nuestra mente y de qué manera mejorarla, aquellos hábitos que protegen tu cerebro y los cambios de rutina que te dejarán potenciar su manejo, consejos sobre el modo de vida que mantendrán tu memoria en forma, además de test y ejercicios con soluciones que potenciarán los diferentes tipos de memoria y las capacidades mentales.