Bye bye ansiedad: El método rápido y efi caz para vivir tranquilo

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchísimas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. Por medio de sus experiencias y de muchísimos de los casos que ha tratado a través de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el sistema BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para comprender y combatir esta contestación del organismo: – Qué es y por qué aparece en nuestras vidas – Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente – Pautas al día para sentirse libre de síntomas – Los hábitos científi camente demostrados para no volver a sentirte mal Gracias al estudio y la indagación realizados por Ferran Cases, y también las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a través de más de una década, esta obra te ofrece el sorprendente y increíble sistema y las dos reglas esenciales para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, esto es, saber quién eres y qué precisas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te agrada y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un sistema que te ayude, progresivamente, a llegar al punto número 1.BYE BYE ANSIEDAD es el sistema que te ayuda a dejar atras la ansiedad tras lograr la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.