Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)

Todo cuanto hallarás en este libro surge de muchísimos años de experiencia con personas que han tenido problemas con la ansiedad. Como sicóloga que soy, en su lectura he hallado mucha información atrayente para mis pacientes y estoy segura de que te abrirá una nueva forma de trabajar con tu ansiedad problemática. Del prólogo de Ana Gutiérrez, Sicóloga clínica Si estás sintiendo ansiedad o te preocupas demasiado desde hace unos meses o años, este libro es para ti. También lo es si te preocupa mucho tu salud, o si temes enloquecer o perder el control y hacer cosas que no deseas. Este libro es para ti -definitivamente- si tienes en cuenta que jamás vas a superar tus problemas de ansiedad.Ansiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, hallarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad. Pedro Moreno (Murcia, 1968) es médico en Psicología y especialista en Psicología Clínica por oposición PIR. Se licenció en Psicología con premio asombroso por la Universidad de Murcia. Ejerce como licenciado en psicología clínico en el Servicio Murciano de Salud y también en su consulta privada (www.clinicamoreno.com). Es creador de ocho libros sobre la ansiedad y de qué manera superarla, entre los que se incluyen Abrirse a la vida, Aprender de la ansiedad, Dominar las crisis de ansiedad y Dominar las obstinaciones. Practica a diario la meditación desde 2010, convencido de que la felicidad genuina solo es probable si conoces tu propia mente.