Al diablo con las dietas: Comer debería ser fácil. Una guía inspiradora para reconducir tu relación con la comida y reconquistar t

. Una explicación científica y al mismo tiempo entretenida sobre por qué las dietas terminan engordando. . La edición original está entre los 10 libros de autoayuda top ventass en Amazon.com . Un libro aclamado por el nuevo movimiento feminista antidieta. Hacer dieta engorda. Sucede sea cual sea tu peso y por mínimas que sean las restricciones. Efectivamente, el cuerpo está programado para comer más cuando vives pendiente de los alimentos. Es la conclusión a la que ha llegado Caroline Dooner, vieja crudivegana y exadicta a las dietas, tras decidirse a indagar a fondo el efecto de la privación alimentaria en el cerebro y el organismo. Vivir sin cesar contando calorías no solo nos hace desgraciados sino que lleva al cuerpo a un estado de emergencia que lo empuja a recuperar el peso perdido. Y algo más. La buena noticia es que este círculo vicioso se puede romper. ¿El primer paso? Mandar las dietas al diablo. En una obra tan entretenida como atrevida, la creadora arremete en contra de una cultura que nos ha enseñado a vivir en guerra con el cuerpo y propone una opción alternativa sensata y respetuosa, fundamentada en la alimentación intuitiva, para sanar nuestra relación física, sensible y mental con la comida y con la propia imagen. «Al diablo con las dietas no solo es un libro ameno, también es riguroso científica y médicamente. Una lectura obligada para cualquiera que viva pendiente de su peso.» Christiane Northrup, creadora de Cuerpo de chica, sabiduría de chica