8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo

Muchísimas personas frecuentemente están diciendo «sí» a algo cuando prefieren decir «no». Ofrecen cooperación, pero empujados por lo que de veras están sintiendo sus actos contradicen sus palabras. Así es el comportamiento pasivo-agresivo. En su origen, la pasivo-agresividad es deslealtad con uno mismo, lo cual impide tener una relación clara con los otros. La pasivo-agresividad como procedimiento de comunicación no hace a alguien muy mala persona. Sencillamente es una estrategia aprendida en la infancia como mecanismo de adaptación, un hábito complicado de romper. 8 claves para suprimir el comportamiento pasivo-agresivo le proporcionará los conocimientos, las herramientas y la práctica precisa para cambiar el comportamiento pasivo-agresivo. Este libro ofrece métodos eficientes para transformar la pasivo-agresividad en asertividad saludable por medio de ocho claves: Reconozca su ira oculta, reconecte sus emociones a sus juicios, escuche a su cuerpo, establezca límites saludables, comunique de manera asertiva, reformule el conflicto, interaccione utilizando mindfulness y deshabilite el facilitador. Se ofrecen ejercicios funcionales, lo que permite a los lectores entender mejor a sí mismos. «Brandt ofrece explicaciones simples y métodos adaptables para combatir [la pasivo-agresividad]… Ahora me estoy sintiendo más equipado para reconocerla en mí y también en los que me rodean y reemplazarla con expresiones más positivas». PsychCentral «Los lectores hallarán 8 Claves para borrar el comportamiento pasivo-agresivo atrayente, accesible, esclarecedor y reconfortante. Está escrito para aquellos que son más predispuestos a este comportamiento y les va a ayudar, además de a aquellos en su entorno». Babette Rothschild, creadora de El cuerpo recuerda.