50 maneras de salvar tu vida: Mindfulness para la vida cotidiana

. Una obra que nos anima a aprovechar cada situación y ocasión que se nos brinda para encontrar paz, serenidad, felicidad, y plenitud. . Por medio de meditaciones, Javier Salinas presenta un mapa de situaciones habituales que nos invitan a entender el misterio de la Vida. . Incluye poemas y canciones para reconocer la belleza de la vida, y también ejercicios inspirados en el mindfulness que transformarán nuestro estado interior. Vivir la vida en presente, haciéndonos responsables de las decisiones que tomamos en cada momento. Medrar y mejorar a cada paso, escuchando los dictados del corazón, para tomar la ruta que lleva a la felicidad y a la plenitud. Este es el comienzo de 50 maneras de salvar tu vida, el nuevo libro de Javier Salinas, el creador que nos cautivó con Felicidad, manual de instrucciones. Con el tono cercano y fresco que lo caracteriza, Javier Salinas ofrece meditaciones que desatarán nudos, transformarán percepciones y suscitarán revelaciones en cincuenta situaciones que todos afrontamos en el día a día, algunas dificultosas («meditación para cuando te enfrentas a una ruptura sentimental») y otras de la vida habitual («meditación para cuando estás en un atasco»), todas reveladoras («meditación para cuando piensas que tú mismo eres ideal y los otros hacen las cosas mal»). Un luminoso camino hacia la magia del presente de la mano de un creador tan intuitivo como compasivo.