50 ejercicios para combatir el estrés

No podemos ignorar el estrés o simple y llanamente tolerarlo mientras que esperamos que la situación se torne menos exigente. Las presiones no van a desaparecer: conforman parte de nuestra vida al día normal. Los ejercicios de este libro te enseñarán a combatir el estrés, a conocerlo y a dominarlo.