101 maneras de relajarse

En la lucha habitual por la vidadebes probar determinación, pero también serenidad.Enfréntate a las casualidades sin tensiónpero no temerariamente;con espíritu sosegado, pero no parcial. Miyamoto Musashi, El libro de los cinco anillos(Guía del Samurai), 1645 Este pequeño manual de relajación recoge 101 fórmulas muy múltiples, desde los remedios de la abuela a la reflexología y las flores de Bach, para relajar el cuerpo, descansar la mente, nutrir el espíritu y lograr una comparecencia de ánimo que deje gozar de cada minuto de la existencia.