Quererme más: Ideas prácticas para sanar y fortalecer la autoestima

¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajarla en términos concretos cuando algo en nuestra vida la pone en entredicho? ¿Cómo se manifi esta una estima sana? Aparte de los síntomas físicos de agotamiento y juicios obsesivos o tristes, perdemos la autoestima cuando nos estamos sintiendo desestabilizados o delegamos en terceras personas nuestras decisiones. Cuando esto sucede, debemos pasar a la acción con un plan de validación, que se trata de dejar de lado la mentalidad «esclava» que nos lleva a la dependencia. Bernardo Stamateas brinda las herramientas precisas para orientarnos en estos instantes en que nuestra estima está deteriorada, desafiada, o bien cuando precisamos reorientarla para lograr nuevos y mejores objetivos.