Mi diario zen: Un cuaderno creativo para explorar tu lado más zen

El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus juicios, y para comprender tu lugar en el mundo… y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te va a ayudar a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés. En este libro hallarás simples actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un cautivador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.