La última dieta

En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximación nueva que se convertirá en la única guía que vas a necesitar para perder peso. Shahroo Izadi, especialista sin embargo de hábitos, se fundamenta en su experiencia profesional en el tratamiento de adicciones y también en su historia personal en el momento de perder peso y mantener esta pérdida para hacerte compañía en la misión de encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y para tu vida. La última dieta te va a ayudar a identificar de dónde proceden tus hábitos indeseados, de qué manera aceptarlos y, lo más fundamental, de qué forma cambiarlos. Shahroo te guiará por medio de ejercicios claros y hechos a tu medida para mantener tu bienestar físico y mental y aumentar tu autoestima en cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a encontrar la motivación precisa para cambiar tus hábitos a la larga, de manera que esta sea la última vez que comienzas de cero.