Veggie: Comer vegetariano es muy sabroso

¡Todo lo preciso para comer vegetariano y estar bien nutrido! Hay todavía quien piensa que no se puede comer vegetariano y estar nivelado al tiempo y que solo las proteínas animales evitan las deficiencias nutricionales Aprende a sustituir la carne y el pescado de tu plato y reemplázalos con proteínas de muy buena calidad sin ningún riesgo de deficiencia o aumento de peso Helene Defretin da todos los consejos para comer vegetariano y proporcionado, para respetar las necesidades nutricionales de cada uno y comer sabroso. ¡Todo eso mientras que te diviertes! Aquí aprenderás a: . Seleccione los mejores alimentos para comer balanceado y eludir deficiencias. . Preparar menús vegetarianos para cada ocasión. . Recetas 100% saludables y ultra saludables.