Shinrin-yoku. Baños curativos de bosque: La terapia japonesa para promover la salud, la relajación y fortalecer el sistema inmunológ

El shinrin-yoku es la práctica de andar lentamente por el bosque, sin prisa, durante la mañana, la tarde o todo el día. La frase se creó inicialmente a modo de campaña promocional con el fin de que las personas visitaran los bonitos bosques de Japón. No obstante, a partir de entonces numerosos científi cos, no solo japoneses, sino también de otros estados, han empezado a estudiar los beneficios psicológicos y fisiológicos de la naturaleza, y también en particular de los bosques, para la salud y el bienestar humanos. La comprensión de que de alguna manera nos estamos sintiendo mejor cuando estamos rodeados por la naturaleza ha inspirado esta indagación.