Sé feliz. Tres pasos para la dicha interior

fraggin Si nuestros temores, creencias y reacciones delante de la vida (más todavía que nuestro propio entorno) son quienes acotan y agrietan nuestra quietud, SÉ FELIZ nos descubre la ilimitada dicha que todos albergamos en nuestro interior y nos muestra la manera de conseguir un saludable y permanente estado de felicidad. Para ello, Carolyn Hobbs nos invita a advertir, definir y tratar de modo apropiada abundantes baches que nos impiden ser felices, y nos exhibe su procedimiento apoyándose en exuberantes casos reales que ya han sido tratados en su consulta terapéutica. La obra consta de cinco partes: 1- Exposición de cada uno de los tres pasos del procedimiento. 2- La influencia de los hábitos sentimentales respecto a nuestra felicidad. 3- De qué forma lograr que los hábitos mentales no nos impidan gozar de la vida. 4- Descartar las creencias y suposiciones negativas. 5- Recordar en todo instante quién eres en tu núcleo esencia. CAROLYN HOBBS es profesora, escritora, terapeuta matrimonial y familiar. Ha enseñado a decir ¡sí! a la vida, utilizando el mismo proceso de tres pasos que ahora presenta en este libro. Es máster en Psicología Humanista. Ha recibido preparación práctica intensiva de Gay y Kathlyn Hendricks e imparte Psicología Transpersonal en Lewis College, en Durango. Colabora de manera regular en Personal Transformation y AHP Perspective (órgano mundial de la Association for Humanistic Psychologists).