Poderosa autoestima: Los secretos de las mujeres que se aman a sí mismas

Muchísimas chicas están sintiendo que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que ninguna persona las quiere de veras, que las menosprecian a?n cuando ellas no merecen este trato, que en abundantes aspectos dependen del hombre que tienen cerca… La costilla de Adán, definitivamente; primero él, después ella. Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la chica es un desafío al que te ayuda este libro del reconocido psiquiatra Dr. José Miguel Gaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma para empoderarnos y el cimiento de una vida plena. Que hay que esforzarse cada día para mantener la confianza en una misma y así poder lidiar con la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo, la relación con el propio cuerpo, el ineludible envejecimiento… Una «dieta» de autoestima poderosa para identificar las situaciones en las que puedes mejorarla y, por medio de ejercicios funcionales, conseguir la sensación de ser capaz y así sobrevolar en tu vida cada día sin ataduras.