¡paso de dormir! 100 consejos para que los adolescentes duerman bien

Los trastornos del sueño en los adolescentes son tan comunes como no muy conocidos por la gran mayor parte de nuestra sociedad. Su desconocimiento puede llevar a relevantes problemas personales, de salud, familiares y académicos. Este libro intenta aclarar de manera simple y distendida cuáles son las alteraciones del sueño más comunes en los jóvenes, además de el mejor modo de manejarlas, cuándo las podemos resolver por nosotros mismos y cuándo deberíamos consultar con un especialista.