Mapa sentimental: Alcanza la estabilidad emocional conociendo tus sentimientos

Jamás es tarde para el cambio, no hay acción sin conciencia ni conducta sin elección previa. Hemos de conocer nuestros sentimientos para entendernos y para entender al otro… para ser felices. «Al igual que en los puertos de carretera existe una zona de frenada ya dispuesta, a nivel sensible y sentimenasí es bueno preparar salidas de emergencia delante de situaciones de riesgo. »No hay acción sin conciencia, no hay conducta sin elección previa. Podemos controlarnos y manejar nuestro diálogo interior para conducirnos en la incertidumbre, aceptar la frustración y controlar nuestros impulsos. El lenguaje que utilizamos crea nuestra realidad. Es preciso promover la capacidad relacional y aprender a reconocer las emociones ajenas. Que no nos suceda en la vida lo que nos puede suceder durante un viaje, que avanzamos Kms sin ser conscientes de por dónde hemos pasado. »Nuestra andadura sensible, sentimental se fundamenta en el simple hecho de sentir, de acumular pasiones. Esta es nuestra auténtica naturaleza. Es relevante avanzar en la vida con pilares rígidos fraguados desde la inteligencia, el humor, los sentimientos y la voluntad. Solo si somos capaces de conocernos, de gestionar nuestros afectos, de aplacar nuestra ira y de vencer nuestros temores vamos a poder avanzar, cumplir nuestros objetivos. »La vida discurre acelerada y en mitad del fluir del tiempo y de las obligaciones que nos asolan hemos de diseñar un mapa sentimental propio que nos acerque a los otros y que nos explique como individuos, pues somos lo que estamos sintiendo y es primordial conocer y gestionar nuestros afectos para eludir que las emociones negativas nos aprisionen, para ser más libres. »Este libro nos propone múltiples itinerarios para aprender a querer, a descubrir nuestras fortalezas, a atenuar nuestras debilidades… para lograr lograr la estabilidad emocional». Javier Urra