Mantener la mente activa: Retos para nuestro cerebro

Este libro ofrece una impresionante panorámica de los últimos descubrimientos y observaciones que deberían permitirnos favorecer nuestro cerebro. No solamente es una revisión actualizada de los últimos análisis científicos en lo que atañe a la dieta, el medio, el estrés y todos los otros factores que inciden en la vida nueva, sino que, de manera excepcional, es el primer libro en el que se dan consejos funcionales sobre de qué forma beneficiarnos de estos descubrimientos aplicándolos a nuestra vida habitual, todo ello descrito de una forma entretenida y amena. Igual que el ejercicio físico fortalece nuestros músculos, cuanto más conozcamos sobre de qué forma podemos favorecer nuestro cerebro, mayor será el beneficio que obtendremos. De este modo, Mantener la mente activa reúne rompecabezas, juegos y pruebas que nos echan una mano a realizar un espléndido programa de entrenamiento mental. Este trabajo también ofrece consejos funcionales sobre la mejor alimentación posible para el cerebro y sobre de qué forma llevar un modo de vida saludable, y muestra de qué manera utilizar el poder del cerebro para lograr buenos resultados en la vida personal y profesional.