La preocupación inútil

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a través de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto… pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos. Existe una preocupación inútil que solamente aporta ansiedad y pavor, una preocupación que no afronta ni resuelve las contrariedades, que te hace sufrir demasiado y además te arrebata el instante presente. Y existe, a su vez, otro género de preocupación focalizada a la resolución constructiva del dilema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situación. En este libro, claro, cercano, riguroso y funcional, aprenderás que es probable enfocar las preocupaciones desde una perspectiva sensible más sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y gozar más del instante. Laura Vera Patier, nacida en San Sebastián, es licenciada en psicología, escritora y ha desarrollado su carrera profesional en esencia en el ámbito de la formación. Diseña e imparte talleres y cursos dentro del campo de la psicología, abordando temas tan variados como la inteligencia sensible, la psicología positiva, la grafología, la arteterapia, las capacidades de comunicación o las técnicas para afrontar el estrés y la ansiedad. Lleva a su vez una década impartiendo talleres de memoria, fruto de los que es la publicación de su primer libro ¿A qué he venido yo aquí? Guía para entender y mejorar la memoria, editado en esta misma editorial.