La inutilidad del sufrimiento: Claves para aprender a vivir de manera positiva

¿En alguna ocasión ha considerado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y este común sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? A pesar de que muchísimas personas se están sintiendo prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que desean eludir y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique este encadenamiento, este sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión. Mª Jesús Álava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y abundantes testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no comprender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de ocasiones, que hay que aprovechar día a día.