La ansiedad: La compañera incómoda, la amiga necesaria

Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna ocasión nos hemos hecho esta cuestión. Todo el mundo charla de ella y todos la hemos padecido, en algún instante o de manera aproximadamente continuada. Este libro quiere ser una herramienta para combatir la ansiedad —que puede acarrear un relevante malestar—, para poder controlarla y, principalmente, aprender de ella.