Jubilado: ¡no te oxides!

El apoltronamiento y la desidia repercutirán en el envejecimiento prematuro de tu cuerpo y te impedirán afrontar con satisfacción esta nueva etapa de tu vida, Jubilarse no significa pararse, sino cambiar de actividades, Para ello, este libro exhibe una serie de costumbres, inercias, lastres y limitaciones que muchísimas personas reproducen duran-te su jubilación, Además, trata de ser una guía para mejorar actitudes, orientar y planificar esta gran etapa de tu vida, Con su lectura trato de echarte una mano a entrar en un proceso de autoobservación, para advertir y examinar, entre otros, los diferentes aspectos de tu comportamiento: los cambios fisiológicos y psíquicos en tu cuerpo, la necesidad de aprender, el ejercicio físico y sensorial, el inconformismo delante de las instituciones, el estupendo control dietético, los cambios cognitivos, la soledad, el testamento vital, los avances en el retardo de la vejez,,,, todo ello para procurar conseguir la plenitud y la felicidad, De la misma manera, se denuncian abusos y vejaciones que han de soportar algunas personas mayores por familiares e instituciones