Emociones para la vida: El camino hacia tu bienestar

¿Qué nos impulsa a perpetrar los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las más importantes técnicas y reflexiones de Enric Corbera. A día de hoy ya absolutamente nadie duda del papel crucial que llevan a cabo las emociones en nuestra vida. Por esto, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantener nuestro bienestar sensible y físico. Con todo, ¿de dónde nacen estas emociones? ¿Somos verdaderamente responsables de lo que sentimos? Enric Corbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad, prueba de qué forma muchísimas de nuestras emociones son parte de una «herencia familiar» y actuamos en base a lo que nos transmitieron desde pequeños. Dicho de otra manera, estamos sintiendo lo que estamos sintiendo por el hecho de que así lo hemos aprendido. Para poder recuperar la libertad y el bienestar sensible, Enric Corbera nos propone indagar en nuestro interior, sin juicios ni apegos, con una mente abierta y compasiva, para poder convertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, de nuestra vida.