El poder del frío

¿Qué puedes aprender del hombre de hielo? Wim Hof (1959) es un hombre singular. Puede nadar en aguas en la práctica congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vestido tan solamente con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que recibiera un apodo: el hombre de hielo. Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño y a sus logros, tiene el apoyo de la ciencia. El Centro Médico de la Universidad de Radboud ha confirmado con sus indagaciones que el sistema de Hof tiene muchísimos efectos positivos sobre la salud. Tú mismo también te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fría del procedimiento Hof. Lee este libro y lánzate a la aventura del frío.