Del autómata al ser consciente

Este ensayo trata de, entre otras cosas, echarnos una mano a eludir el sufrimiento inútil que nos causamos y que causamos a los otros. Para comenzar, es preciso entender que actuamos como autómatas, a?n cuando no seamos conscientes de ello; debemos comprender de qué forma funcionamos, si deseamos evolucionar. Con tal fin, en esta obra se parte de un modelo del ser humano formado por tres elementos: el ego (el elemento que manda -por medio de las emociones que genera- y que fija objetivos); la mente (el elemento que piensa qué hacer para alcanzarlos); y el cuerpo (el elemento que hace, que ejecuta las órdenes que le da la mente para agradar al ego). Se aclara por qué estamos sintiendo, consideramos y actuamos como lo hacemos; se muestra, concretamente, de qué manera nos esclavizan nuestro cuerpo (por medio de los gustos), nuestra mente (haciendo que nos preocupemos del futuro y no vivamos el presente) y nuestro ego (haciendo de nuestra vida una continua lucha por conseguir y mantener bienes varios, por motivos de los que ni siquiera solemos ser conscientes). En el proceso precedente surgen preguntas tales como ¿puede saber un autómata que lo es?, ¿quién soy yo, en realidad?, ¿cuál es el sentido de la compasión?… Estas preguntas han llevado a la ampliación del modelo precedente, para mostrar las diferencias existentes entre la forma de actuar automática y la consciente-compasiva, y para mirar de qué manera podemos pasar de una forma de actuar a la otra. A modo de conclusión práctica, se presentan quince recomendaciones, que son sugerencias para facilitar nuestra evolución personal haciendo que el autómata lo sea menos; se dirigen a mejorar el control sobre nuestro cuerpo, mente y ego, y a avanzar hacia la consciencia compasiva. No son ideas felices; resultan de los conceptos y modelos explicados previamente, por lo que no se pide al lector que se las crea, sino que se le invita a que las entienda y aplique.