Conócete, acéptate, quiérete: Las claves para llevar una vida consciente y cuidar nuestra salud mental

SOMOS LA HERRAMIENTA CON LA QUE NOS ENFRENTAMOS AL MUNDO Ana Mas, Médico Psiquiatra, nos da en este libro las claves para aprender a llevar un modo de vida consciente y cuidar nuestra salud mental. Siempre me ha asombrado la relación que existe entre nuestra forma de ser y la manera en la que interpretamos lo que acontece a nuestro alrededor. Lo que somos nos ofrece, en cierta medida, la clave de lo que necesitamos; en otras palabras, nos señala de modo sutil el camino que debemos ir tomando en cada instante. El dilema que hallamos actualmente en el momento de entrar en contacto con quienes somos es el ruido: el ruido de la información, el ruido de nuestras emociones y el de las de los otros, el ruido de las ambiciones… Todo eso se va acumulando en nuestro interior y que acaba por hacernos sentir confusos, desprotegidos, SIN RUMBO. El libro que tienes en tus manos da las herramientas para lograr un nivel más profundo de autoconocimiento, sentirnos más seguros y tranquilos de manera global. Por Ana Mas, Mindhappyplace.