Cómo sentirse mejor con la ayuda de anécdotas e imágenes

Este libro le ofrece orientaciones y pautas para mejorar algunos problemas, como la ansiedad, la ira, la depresión y el dolor. También hallará recomendaciones sobre el sueño, la conducta de comer y la memoria. Se incluyen, además, reflexiones y orientaciones para promover las emociones y vivencias positivas, como la felicidad, gratitud, amor, optimismo…etc