Cómo domar a tu gremlin

Edición revisada y ampliada de este tradicional de la psicología que ha sido traducido a más de diez idiomas y ha vendido más de 150.000 copias en Estados Unidos en las últimas décadas: Hay un gremlin dentro de ti. Él es el narrador en tu cabeza, la fuente de tus juicios negativos que usa tus vivencias pasadas para tener influencia en tu actitud y comportamiento. No tiene nada bueno que decir sobre ti ni sobre lo que hagas. Quiere que te sientas mal y lo consigue por medio de sofisticadas maniobras, haciéndote perder el tiempo reviviendo el pasado y preocupándote por el futuro. Puede de arruinar tus relaciones y negocios, bloquear tu creatividad y hacer trizas tu salud mental. Tu gremlin te hace pensar que su propósito es servirte y protegerte, pero su intención real es menoscabar tu autoconfianza y deprimirte. La buena noticia es que en cuanto comiences a ser consciente de su existencia, vas a sentir claramente que tú mismo no eres él, sino su observador. Verás que no ejerce ningún control sobre ti. Mientras que esta conciencia se desarrolla, comenzarás a apreciar y gozar tu vida. Es para ti, para el observador, para quien este libro fue escrito y para quien se ha realizado este infalible sistema.